Batido de lechuga, pepino y manzana
Ingredientes- 5 hojas de lechuga
- ½ pepino
- 1 manzana verde
- ½ vaso de agua (100 ml)
Lava y trocea los ingredientes, y ponlos en el vaso de la licuadora con medio vaso de agua.
Procesa por unos instantes, hasta obtener una bebida homogénea.
Modo de consumo
Ingiere el batido media hora antes de ir a descansar.
Los ingredientes que combinamos en este batido refrescante contienen vitaminas, minerales y sustancias antioxidantes que ayudan a proteger el organismo frente a los efectos negativos de los radicales libres.
Gracias a sus propiedades estimula la producción de serotonina, un neurotransmisor que participa en la regulación de los ciclos del sueño.
