desayunos con avena para acelerar el metabolismo


Avena con canela y manzana


El primero de los desayunos con avena tiene un sabor delicioso, dulce y cremoso. Por ello, es ideal para empezar los días fríos.

Ingredientes

  • 1 taza de hojuelas de avena (250 grs).
  • 2 tazas de leche de almendras (500 ml).
  • 1 manzana cortada en pequeños cubos.
  • 2 cucharadas de canela en polvo (30 grs).
  • 2 cucharadas de miel de maple (30 grs).

Preparación

  • En un sartén mediano mezcla la leche de almendras, la avena, la canela y la miel de maple.
  • Remueve la mezcla ocasionalmente para evitar que se pegue a la sartén.
  • Deja calentar hasta que la leche se haya absorbido casi por completo.
  • Retira del fuego, añade los trozos de manzana y mezcla.
  • Deja reposar durante 15 minutos.
  • Espolvorea un poco de canela en polvo sobre la avena y disfruta.